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女性孕期如何保健 六个方面需注意

2023-09-22 03:03

女性孕期如何保健 六个方面需注意

导语:女性的整个孕期长达近10个月,所以孕妈妈做好孕期保健是非常重要的,那女性孕期如何保健呢?如果你还不知道,那就接着往下看吧!

对于整个家庭来说,妻子怀孕是一件非常高兴的事情,但是孕妈妈需要经过漫长的孕期。正常情况下,整个孕期长达近十个月,所有孕妈妈做好孕期保健是非常重要的。在这漫长的日子里,孕妈妈除了定期产前检查之外,在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排,才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。那女性孕期如何保健呢?

对于女性孕期如何保健是很多人都关心的问题,下面我们一起去仔细看看!

1、孕妇不宜过多饮茶

对孕妈妈来说,茶水是不宜过多饮用的,特别是浓茶,这是为什么呢?原来这是因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。

2、孕妇不宜多食山楂

山楂虽然非常的美味,但是孕妇是不宜食用的。有相关的医学研究表明,山楂对女性的子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

3、孕妇不宜多食醋

适量的食用一些食醋虽然对人体是有好处的,但是对于孕妈妈却不是这样的。当孕妈妈怀孕半个月左右的时候,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

4、孕妇不宜过多接触洗涤剂

洗涤剂是我们生活中常用的物品,在其中含有酒精等去污力强的化学成分,而这些化学成分可以破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期,若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等),那些化学成分就会被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞变性,导致流产。

5、不宜吃热性调料

调料是生活饮食中必不可少的,但是对于孕妈妈来说使用调料时需要十分的谨慎小心。如果孕妈妈吃了小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

6、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒

饮料、酒类孕妈妈是绝对要禁止喝的,特别是在一些饮料中,大多都含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇,对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。

女性孕期如何保健?小编介绍的以上六点孕妈妈们一定要谨记在心中,只有孕妈妈们做好了孕期保健,胎宝宝也才会健康成长,以后更加的聪明。