生姜、红枣、枸杞、花椒、红糖。
先将生姜清洗干净,然后把表皮去掉,切片成薄片,接着将红枣切成条或者切碎,枣核扔掉不用。
锅里装入两碗凉水,把姜片和枣肉一起下锅,当锅里的水烧开后,可以加入适量的枸杞。
再加入花椒和红糖,搅拌均匀即可关火,这样煮出的姜枣茶,饮用后就不会上火了。